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水牯牛---汪伟的博客

水牯牛者,喜水而终生奉献于人之牛也。鄙人乐水,且尽职如牛,故以之为吾博名矣。

 
 
 

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关于我

退休赋闲自由人,含饴弄孙乐天伦。家事国事天下事,匹夫有责与时进。 弹指键盘游网络,四海交友真诚心。观光旅游潇洒过,逍遥自在度余生。

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图  

2008-02-27 15:06:31|  分类: 13、保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

limao3005 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图


 

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 水牯牛 - 水牯牛---汪伟的博客

2、推下推下推下,每小时推松手筋!

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 水牯牛 - 水牯牛---汪伟的博客

3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 水牯牛 - 水牯牛---汪伟的博客

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

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5、办公坐姿有讲究!

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 水牯牛 - 水牯牛---汪伟的博客

6、拿鼠标有正确姿势哦!!!  

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7、记住每小时转转脚松松筋

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 水牯牛 - 水牯牛---汪伟的博客

8、记住每小时松松手拉拉筋

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 水牯牛 - 水牯牛---汪伟的博客

9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 - 水牯牛 - 水牯牛---汪伟的博客

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